Leche de luna en Ayurveda, moon milk: receta y beneficios
Conoce la leche de luna ayurvédica, o moon milk, sus beneficios y las recetas más tradicionales.
Ayurveda para sentirse bien con uno mismo: 10 consejos
En en día a día de la terapia que aplico con mis clientas, con mucha frecuencia surge el problema de no sentirse bien con uno mismo. En este artículo abordo las posibles causas, consecuencias y 10 consejos en Ayurveda para sentirse bien con uno mismo. Introducción Ayurveda para sentirse bien con uno mismo Sentirse bien […]
Leche dorada en Ayurveda: receta y beneficios
La leche dorada en Ayurveda se conoce también bajo el nombre de golden milk, tumeric milk o haldi milk. Esta receta es un clásico de la cocina ayurvédica. La leche dorada es reconocida por sus propiedades medicinales y como estimulador del sistema inmunitario. Por cierto, si quieres aprender a sanarte y cuidarte con Ayurveda y […]
Remedios ayurvédicos para las digestiones
Las indigestiones a día de hoy son muy comunes, tanto por la comida que ingerimos como por el modo en que lo hacemos. En este artículo te explico algunos remedios ayurvédicos para las digestiones correctas, fórmulas sencillas que podrás aplicar para reducir la hinchazón, los gases y la pesadez después de las comidas. ¿Por qué […]
Detox ayurvédico de otoño
Un detox ayurvédico de otoño te ayudará a entrar en la estación fría con la máxima energía y vitalidad para terminar el año en plena forma. Al igual que limpiamos nuestro cuerpo externamente con la ducha o el baño, también es necesario limpiar nuestro organismo por dentro cada cierto tiempo. Esto además incluye limpiar nuestra […]