Un cuerpo más sano,
una mente más consciente.
¿Quieres conocer tu biotipo según el Ᾱyurveda?
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Recupera el bienestar de tu cuerpo y mente con mi Método Ayuh, un acompañamiento a tu medida para conseguir tus objetivos.
Descubre tu YO más sano. Aplica en tu día a día conocimientos ayurvédicos tradicionales y de desarrollo personal, crece y cuídate como te mereces.
¡Ya puedes comenzar a cuidarte! Accede a todos los recursos gratuitos que he preparado para ti.
Mi nombre es Concha Alba.
Soy terapeuta y formadora en Ᾱyurveda, ciudadana del mundo, amante de la naturaleza y otras muchas cosas.
Ayudo a personas que sufren cada día mental y corporalmente por malos hábitos de vida, a conseguir un cuerpo y mente sanos. Les enseño a descubrir e integrar la alimentación y estilo de vida que realmente necesitan. Lo hago gracias a mi método Ayuh, basado en Ᾱyurveda y en técnicas para el auto-conocimiento.
El auténtico bienestar comienza por conocerse, observarse y aceptarse tal cual somos, respetando los ritmos naturales.
¿Quieres saber más sobre mí? Me encantará compartir contigo lo que he aprendido en mi camino. Te invito a reencontrar tu equilibrio para que disfrutes de una vida plena y consigas lograr tus objetivos.
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Curso Tu Alimentación Ayurvédica Consciente
Comprende los principios básicos de la Alimentación Ᾱyurveda y aplícalos en tu vida diaria.
En este curso encontrarás ejercicios prácticos para conocer tu constitución personal, analizar tu alimentación actual y revisar tu dieta de manera sencilla.
Al finalizar el curso conocerás la alimentación que necesitas según tu prakruti o constitución y además, te guiaré con herramientas y pautas útiles para que puedas adoptar más fácilmente tus nuevos hábitos saludables.
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Tu Mente en Calma
Un recorrido por las técnicas y herramientas que te ayudarán a dejar atrás la inquietud y las preocupaciones constantes.
Encuentra la calma mental que anhelas y permítete disfrutar de tu vida.
No solo obtendrás beneficios en el plano mental, sino que tu cuerpo también te lo agradecerá.
Detrás de un cuerpo sano hay una mente feliz.
Estoy preparando nuevos cursos sobre Ᾱyurvéda y Desarrollo Personal. Si te interesa algún tema en especial no lo dudes,
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Lo que opinan de Concha Alba...
La consulta con Concha se desarrolló muy bien, me hizo sentir agusto y se tomó el tiempo necesario para comprender mi situación, mi alimentación, mi carácter y mi persona de manera real. Me propuso consejos nutricionales y técnicas adaptadas y eficaces que me han permitido sentirme mejor y en equilibrio.
Cuando conocí a Concha mi salud no pasaba por el mejor momento: Malas digestiones, frío corporal, sistema circulatorio afectado (varices), edemas.. Fue ella quien diagnosticó que todo se justificaba por un desequilibrio de doshas entre otras cosas, sobre todo de Vata mi dosha predominante. Me orientó y ayudó a cambiar algunos hábitos alimentarios y empecé a tomar un tratamiento Ayurvédico que equilibró mi organismo comenzando a mejorar. El edema desapareció y noté mucha mejoría a nivel del sistema circulatorio. Ya no siento ese frío corporal. La medicina Ayurvédica (la mas antigua) trata desde la causa previa a los síntomas y la enfermedad, haciendo que los sistemas corporales recuperen la armonía y la salud. Gracias Concha por tu Ayurvédica sabiduría.
Contacté con Concha porque había ciertos hábitos de vida que quería cambiar, especialmente porque sentía que mi cuerpo no estaba al 100%. Tenía acidez de estómago e irritabilidad...Gracias a Concha he podido conocer las pautas alimenticias que me favorecen y mejorar mi estilo de vida. Ahora sé lo que me conviene en cada momento y me encuentro mucho mejor.
Mi experiencia con Concha Alba ha sido muy satisfactoria. Al aplicar técnicas de ayurveda mi organismo se ha estabilizado y ha aumentado mi vitalidad. Siguiendo sus pautas en alimentación y tomando las especias e hierbas recomendadas, conseguí eliminar toxinas y regular mi cuerpo.
Con Concha he podido comprender el valor que la terapia ayurveda tiene en mi salud. He integrado plantas ayurvédicas y especias en mis hábitos y alimentación. El aspecto de mi piel, el pelo y las uñas han mejorado. Recomiendo las consultas y cursos de Concha Alba, me han aportado muy buenos consejos y me ha permitido alinear mi alimentación a mis necesidades.