Desayunos ayurvédicos para cada dosha
El desayuno, la comida más importante para muchos y la comida que otros muchos ignoran. Cuando intentamos mejorar nuestra alimentación, suele ser en el desayuno dónde nos faltan más ideas y creatividad. En este artículo propongo ideas de desayunos ayurvédicos para cada dosha o tipo de persona en función de su constitución. Introducción a los […]
Receta ayurvédica tridosha
La nutrición ayurveda promueve una alimentación personalizada en base a la constitución y estado actual de cada persona. Para ello, la alimentación debe adaptarse de manera individual. Sin embargo, eso no significa que no existan recetas que promuevan el bienestar de todas las personas. En este artículo doy ejemplos de receta ayurvédica tridosha. Recetas convenientes […]
Consejos ayurvédicos según la edad
Consejos ayurvédicos según la edad La naturaleza, al igual que nuestra vida, transcurre en ciclos. En este artículo explico el ciclo de la vida humana, la edad. Comprender como funciona nuestro organismo permite aportar consejos ayurvédicos según la edad. De esta manera mantendremos nuestra salud y bienestar. Introducción a los ciclos en ayurveda En la […]
Cardamomo en Ayurveda: beneficios.
Las especias son el botiquín más natural y efectivo al que podemos recurrir en nuestra vida cotidiana. En este artículo explico el cardamomo, sus propiedades y usos en la medicina Ayurveda y cómo podemos sacar partido de esta especia para nuestro bienestar. Introducción especias en Ayurveda Las especias en Ayurveda son mucho más que sustancias […]
Problemas digestivos por estrés y ansiedad
Los problemas digestivos por estrés y ansiedad son una de las causas más frecuentes y desconocidas de la indigestiones. En este artículo conocerás por qué la ansiedad y el estrés afectan a la digestión desde el punto de vista de la ciencia Ayurveda, cómo saber si es tu caso y soluciones para mejorarlo. Introducción Hinchazón […]