Detox ayurvédico de otoño
Un detox ayurvédico de otoño te ayudará a entrar en la estación fría con la máxima energía y vitalidad para terminar el año en plena forma. Al igual que limpiamos…
Leer másDesayunos ayurvédicos para cada dosha
El desayuno, la comida más importante para muchos y la comida que otros muchos ignoran. Cuando intentamos mejorar nuestra alimentación, suele ser en el desayuno dónde nos faltan más ideas…
Leer másReceta ayurvédica tridosha
La nutrición ayurveda promueve una alimentación personalizada en base a la constitución y estado actual de cada persona. Para ello, la alimentación debe adaptarse de manera individual. Sin embargo, eso…
Leer másCardamomo en Ayurveda: beneficios.
Las especias son el botiquín más natural y efectivo al que podemos recurrir en nuestra vida cotidiana. En este artículo explico el cardamomo, sus propiedades y usos en la medicina…
Leer másSin dieta es la dieta definitiva
Seguro que entre tus objetivos de autocuidado se incluye el mantener una alimentación saludable. Puedes estar pensando en plantearte una alimentación sana con dieta o sin dieta. En este artículo…
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