Detox ayurvédico de otoño

Un detox ayurvédico de otoño te ayudará a entrar en la estación fría con la máxima energía y vitalidad para terminar el año en plena forma. Al igual que limpiamos…

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Desayunos ayurvédicos para cada dosha

El desayuno, la comida más importante para muchos y la comida que otros muchos ignoran. Cuando intentamos mejorar nuestra alimentación, suele ser en el desayuno dónde nos faltan más ideas…

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Receta ayurvédica tridosha

La nutrición ayurveda promueve una alimentación personalizada en base a la constitución y estado actual de cada persona. Para ello, la alimentación debe adaptarse de manera individual. Sin embargo, eso…

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Cardamomo en Ayurveda: beneficios.

Las especias son el botiquín más natural y efectivo al que podemos recurrir en nuestra vida cotidiana. En este artículo explico el cardamomo, sus propiedades y usos en la medicina…

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Sin dieta es la dieta definitiva

Seguro que entre tus objetivos de autocuidado se incluye el mantener una alimentación saludable. Puedes estar pensando en plantearte una alimentación sana con dieta o sin dieta. En este artículo…

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