Cardamomo en Ayurveda: beneficios.
Las especias son el botiquín más natural y efectivo al que podemos recurrir en nuestra vida cotidiana. En este artículo explico el cardamomo, sus propiedades y usos en la medicina…
Leer másSin dieta es la dieta definitiva
Seguro que entre tus objetivos de autocuidado se incluye el mantener una alimentación saludable. Puedes estar pensando en plantearte una alimentación sana con dieta o sin dieta. En este artículo…
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Uno de los errores más comunes a la hora de seguir una dieta sana es el caer en incompatibilidades alimentarias. El concepto de comida incompatible en ayurveda es bastante amplio….
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Este artículo es algo que llevo tiempo queriendo compartir. Ahora, en plena cuarentena me ha parecido un momento ideal para explicar como hacer ghee en casa. Si ya tienes nociones…
Leer másAlimentación ayurveda para kapha dosha
En artículos anteriores vimos la alimentación ayurveda para vata y pitta dosha. Para poder asimilar los nutrientes y obtener el máximo beneficio de la alimentación, debemos plantear un régimen alimenticio…
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