Dolor de cabeza en Ayurveda
El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes y recurrentes a lo largo de la vida. En este artículo te cuento porqué ocurre y cómo eliminar el dolor de cabeza en Ayurveda. Introducción El dolor de cabeza es un síntoma muy frecuente y que todos llegamos a padecer en numerosas ocasiones en […]
El secreto para cambiar de hábitos
En un artículo anterior te cuento los errores a evitar cuando decidimos mejorar nuestro estilo de vida. En este artículo comparto contigo el secreto que te permitirá cambiar de hábitos. Introducción La mayoría de las veces cuando paso consulta, me encuentro con personas muy motivadas a realizar cambios en sus vidas. De alguna manera, se […]
7 errores al mejorar tu estilo de vida
En este artículo te explico los siete errores a evitar al mejorar tu estilo de vida. Y es que cuando decidimos dar el paso hacia una vida más sana para sentirnos mejor en nuestro cuerpo y nuestra mente, muchas veces caemos en errores que pasan desapercibidos. Introducción Algunos de los errores que te voy a […]
Qué es nasya y cómo hacerlo en casa
En varios de mis artículos he mencionado el procedimiento “nasya”. En este artículo te cuento qué es nasya y cómo puedes hacerlo en casa. Podrás adoptar este procedimiento en tu vida cotidiana y obtener así beneficios para tu cuerpo y mente. Es una gran herramienta para tu bienestar que complementará el cuidado de la alimentación […]
Jengibre propiedades y usos en Ayurveda
El Jengibre posee numerosas propiedades y usos en Ayurveda, en este artículo reviso los aspectos más destacados de esta planta bajo una perspectiva ayurvédica. Introducción El jengibre (Zingiber officinale), es una planta de la familia zingiberaceae, la parte de esta planta que solemos utilizar es el rizoma, es decir, el tallo subterráneo horizontal. En esta medicina […]