Sentirse perdido soluciones en Ayurveda
Cuando la tristeza, la apatía y el desánimo dominan nuestro día a día, muchas veces es debido a que nos sentimos perdidos. Estas emociones pueden esconder una falta de autorrealización y para ello, necesitamos encontrar el sentido a nuestra propia vida. Sentirse perdido es algo muy común, en Ayurveda encontramos soluciones y una gran fuente […]
Qué son los doshas en Ayurveda
Los “doshas” es un concepto ayurvédico cada vez más conocido en occidente. Sin embargo, muchas personas incluso iniciadas en esta ciencia milenaria no comprenden qué son los doshas en Ayurveda, su verdadero significado y origen. En este artículo explico qué son los doshas en Ᾱyurveda. Cómo interpretar este concepto en nuestro día a día y […]
Consejos ayurvédicos para el verano
Si queremos mantener una buena salud en la época estival, es necesario llevar a cabo ciertos ajustes en nuestros hábitos cotidianos. Estos 14 consejos ayurvédicos para el verano son los imprescindibles para disfrutar esta temporada con energía. Introducción Las estaciones suponen un factor ambiental muy importante e influyente en nuestra salud. Estos cambios externos pueden […]
Ayurveda para superar el hambre emocional
En el artículo anterior vimos qué es el hambre emocional, sus causas, consecuencias y además, introduje un ejercicio fácil para comenzar a reducirlo. En las siguientes líneas veremos cómo el Ayurveda puede ayudar a superar el hambre emocional, mediante pautas ayurvédicas que te permitirán dejar de comer sin hambre real. El objetivo es dejar de comer […]
Qué es el hambre emocional y cómo reducirlo
¿Te has parado a pensar cuantas veces comes sin sentir hambre real? En estas líneas nos adentramos en un problema muy frecuente, particularmente entre las mujeres. Se trata del hambre emocional, veremos qué es y cómo reducirlo con Ayurveda. Este tema merece cierta amplitud y profundidad en su abordaje, por lo tanto, este artículo es […]