El secreto para cambiar de hábitos
En un artículo anterior te cuento los errores a evitar cuando decidimos mejorar nuestro estilo de vida. En este artículo comparto contigo el secreto que te permitirá cambiar de hábitos. Introducción La mayoría de las veces cuando paso consulta, me encuentro con personas muy motivadas a realizar cambios en sus vidas. De alguna manera, se […]
7 errores al mejorar tu estilo de vida
En este artículo te explico los siete errores a evitar al mejorar tu estilo de vida. Y es que cuando decidimos dar el paso hacia una vida más sana para sentirnos mejor en nuestro cuerpo y nuestra mente, muchas veces caemos en errores que pasan desapercibidos. Introducción Algunos de los errores que te voy a […]
Sentirse perdido soluciones en Ayurveda
Cuando la tristeza, la apatía y el desánimo dominan nuestro día a día, muchas veces es debido a que nos sentimos perdidos. Estas emociones pueden esconder una falta de autorrealización y para ello, necesitamos encontrar el sentido a nuestra propia vida. Sentirse perdido es algo muy común, en Ayurveda encontramos soluciones y una gran fuente […]
Consejos ayurvédicos para el verano
Si queremos mantener una buena salud en la época estival, es necesario llevar a cabo ciertos ajustes en nuestros hábitos cotidianos. Estos 14 consejos ayurvédicos para el verano son los imprescindibles para disfrutar esta temporada con energía. Introducción Las estaciones suponen un factor ambiental muy importante e influyente en nuestra salud. Estos cambios externos pueden […]