Ayurveda para sentirse bien con uno mismo: 10 consejos
En en día a día de la terapia que aplico con mis clientas, con mucha frecuencia surge el problema de no sentirse bien con uno mismo. En este artículo abordo las posibles causas, consecuencias y 10 consejos en Ayurveda para sentirse bien con uno mismo. Introducción Ayurveda para sentirse bien con uno mismo Sentirse bien […]
Consejos ayurvédicos según la edad
Consejos ayurvédicos según la edad La naturaleza, al igual que nuestra vida, transcurre en ciclos. En este artículo explico el ciclo de la vida humana, la edad. Comprender como funciona nuestro organismo permite aportar consejos ayurvédicos según la edad. De esta manera mantendremos nuestra salud y bienestar. Introducción a los ciclos en ayurveda En la […]
Sin dieta es la dieta definitiva
Seguro que entre tus objetivos de autocuidado se incluye el mantener una alimentación saludable. Puedes estar pensando en plantearte una alimentación sana con dieta o sin dieta. En este artículo profundizo sobre la importancia de la alimentación y los fundamentos de las dietas. Mantener una alimentación saludable sin dietas es la base de mi método […]
Ejercicio para lograr tus propósitos
El inicio de año es un momento propicio para crear nuevos propósitos que mejoren nuestra vida. En este artículo encontrarás un sencillo ejercicio para lograr tus propósitos que te permitirá comenzar a tomar acción para conseguir aquello que te propones. Introducción El comienzo de año es el momento propicio para marcarnos nuevos propósitos que mejoren […]
Recomendaciones ayurvédicas para otoño
El otoño es una estación crucial desde el punto de vista de la salud y el bienestar. En este artículo te explico por qué es importante cuidarse en esta estación y cómo deberías hacerlo según las recomendaciones ayurvédicas para otoño. Llevando a la práctica estos consejos podrás disfrutar y mantener tu equilibrio en esta época. […]