El inicio de año es un momento propicio para crear nuevos propósitos que mejoren nuestra vida. En este artículo encontrarás un sencillo ejercicio para lograr tus propósitos que te permitirá comenzar a tomar acción para conseguir aquello que te propones.
Contenidos
Introducción
El comienzo de año es el momento propicio para marcarnos nuevos propósitos que mejoren nuestra vida. Hacer deporte, mejorar nuestra alimentación, aprender un idioma, etc. son algunos de los objetivos que se suelen tener en mente. Sin embargo, la mayoría de las veces estos propósitos se van disolviendo a medida que avanza el tiempo, y al final quedan olvidados porque no encajan en nuestra rutina de vida.
¿Por qué la mayoría de las veces no consigues lograr tus propósitos?
Seguro que has logrado muchas cosas a lo largo del año pasado, pero igualmente puedes tener la sensación de no haber conseguido lo suficiente. De cualquier modo, en el crecimiento personal nuestro deseo más íntimo en mejorar continuamente y lograr la felicidad.
La realidad es que la mayoría de las personas no consiguen sus propósitos de año nuevo. Este “fracaso” puede generar una baja autoestima, decepción e incluso conformismo.
Pero el problema de no conseguir tus objetivos no se haya en ti, sino en la falta de la estrategia correcta para conseguirlos.
Al igual que para comer hay que preparar una comida, para lograr un cambio se debe preparar el camino para conseguirlo.
¿Cómo preparar el camino para lograr tus propósitos?
Para pasar de desear perder peso a perderlo hay que recorrer un camino. Ese camino se llama Plan de Acción.
Preparar tu plan de acción puede ser tarea complicada, sobre todo si no sabes por donde empezar, ni como hacer que sea efectivo. Pero además, para crear un plan de acción adecuado primero tienes que reflexionar bien sobre el objetivo que quieres conseguir.
No podrás crear un plan de acción efectivo si tu objetivo no adecuado.
Es muy importante dedicar un tiempo a reflexionar sobre el objetivo real que deseas conseguir. Aunque pararte a pensar en lo que de verdad deseas y necesitas te parezca aburrido o un tanto pérdida de tiempo, te aseguro que no lo es.
Realizar este sencillo ejercicio de reflexión se convertirá en una mágica herramienta que te impulsará hacia dónde quieres estar.
¿Cómo realizar tu ejercicio para lograr tus propósitos?
Este ejercicio es muy sencillo.
¿Cuánto tiempo necesitas?
No te llevará más de 20 minutos, aunque depende de cada uno y de lo rápido que escribas.
¿En qué consiste?
Se trata unicamente de responder a 6 preguntas concretas.
¿Para qué te servirán tus respuestas?
Para lograr tus propósitos necesitas dar 3 simples pasos:
1. Define tus objetivos correctamente.
2. Crear tu plan de acción.
3. Descubre tu motivación.
Con este sencillo ejercicio de reflexión comenzarás a trabajar estos tres pasos.
Tus respuestas te servirán para descubrir el objetivo realista que en verdad deseas para ti y para darte cuenta de qué es lo que necesitas hacer para conseguirlo.
Podrás descubrir posibles obstáculos, en ese caso sabrás lo que necesitas resolver para conseguir lo que quieres y buscar los recursos internos o externos que te ayuden a vencerlos.
Además será tu punto de partida para trabajar tu motivación.
¿Tengo que hacerlo por escrito?
Si, te aconsejo que lo hagas por escrito. Escribir tus respuestas te aportará una mayor claridad y concreción que si lo haces mentalmente. Además te servirá para poder hacer balance al cabo del tiempo. Puedes revisar tus respuestas y tu evolución al finalizar el año.
Para que la falta de papel y lapiz no sea un pretexto, aquí tienes una plantilla gratis con la que realizar tu ejercicio para lograr tus propósitos de año nuevo ahora mismo.
- Plantilla online ejercicio para lograr tus propósitos
- Contesta a las preguntas denrto de la plantilla.
- Al terminar haz clic en el botón violeta “enviar” (submit).
- Recibirás tus respuestas automáticamente en tu correo electrónico.
No te preocupes nadie más podrá ver tus respuestas, tus datos serán totalmente confidenciales.
Conclusiones
Estoy segura de que este ejercicio para lograr tus propósitos te ayudará a pasar a la acción y a conseguir tus lo que deseas para este 2020.
Ya saber, si quieres lograr tus metas no dejes de crear tu plan de acción y llevarlo a cabo.
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Concha Alba, 15 de enero del 2020.