Ejercicio para lograr tus propósitos
El inicio de año es un momento propicio para crear nuevos propósitos que mejoren nuestra vida. En este artículo encontrarás un sencillo ejercicio para lograr tus propósitos que te permitirá comenzar a tomar acción para conseguir aquello que te propones. Introducción El comienzo de año es el momento propicio para marcarnos nuevos propósitos que mejoren […]
Recetas ayurvédicas festivas para invierno
Lo importante de estas fechas es la alegría del compartir, mientras que la comida queda en un segundo plano. Sin embargo, lo más común es que las fiestas navideñas vayan de la mano de una comida abundante, así como de un modo de comer que no siempre es bueno para la salud. Por eso, comparto […]
Cambio duradero de alimentación es posible
La alimentación se define como la acción y efecto de alimentarse, un proceso mediante el que los seres vivos consumen alimentos para conseguir los nutrientes necesarios para la vida. Sin embargo, ¡la alimentación es mucho más que eso! La comida no cumple una única función de alimentar y nutrir, sino que la comida esconde muchos […]
Obesidad según el Ayurveda
La obesidad es un desequilibrio cada vez más frecuente en nuestra sociedad. No solo las personas adultas se ven afectadas, sino que cada vez son más los niños y adolescentes que presentan esta condición. En este artículo se exponen todos los aspectos de la obesidad según el Ayurveda. Introducción El Ayurveda como ciencia holística, siempre […]
Consejos para preparar té e infusiones: 7 errores
Con la bajada de las temperaturas, los adeptos al té y a las infusiones suelen retomar el consumo y disfrute de estas bebidas tan reconfortantes. En este artículo encontrarás buenos consejos para preparar té e infusiones. Introducción Los tés y las infusiones puede ayudarnos a perder peso, mejorar nuestros niveles de colesterol, mejorar estados febriles […]