Relación cuerpo y mente, alimentos y mente
Eres de los que se preocupan por tu cuerpo y tu alimentación, lees las etiquetas de los productos, evitas la comida basura … pero, sin embargo, en ocasiones olvidas que tu mente forma parte de tu organismo y que debes aprender a cuidarla y nutrirla. Tal vez ya conoces la importancia de la mente en […]
11 técnicas contra el estrés
Hoy en día el «estrés» es una situación generalizada para la mayoría de las personas, se ha convertido en una de las principales causas de desequilibrios y enfermedades en nuestra sociedad. Por eso, me he decidido a compartir este artículo contigo, para reflexionar sobre el tema y aportarte 11 técnicas contra el estrés desde una […]
Cuál es la mejor leche según el Āyurveda
La leche de vaca es un alimento que ha estado presente en nuestra sociedad y en nuestra cultura desde la antigüedad. En los últimos años la leche está generando mucha controversia entre los científicos y expertos en nutrición. Por ello, es frecuente preguntarse si la leche es buena o no. En este artículo te respondo […]