¿Por qué un detox Ayurvédico de Otoño?
Para mantener nuestro bienestar, energía y vitalidad es fundamental limpiar nuestro organismo a nivel de cuerpo y mente en otoño y primavera, eso nos indica la medicina Ayurveda.
El otoño es una estación en la que domina vata dosha (un poco más abajo te cuento de qué hablo).
El cambio de estación de verano a otoño es especialmente delicado porque puede conllevar numerosos desequilibrios.
El Detox Ayurveda de Otoño no es eliminar toxinas.
Es un proceso que permite que la fuerza digestiva de nuestro organismo mejore.
Así, nuestro organismo se limpia a sí mismo.
¿Cómo? Por medio de una pautas de alimentación, rutinas diarias y técnicas específicas.
Sigue leyendo que te cuento un poco más…
Quiero mi plaza al Taller Detox Ayurveda de Otoño por solo 35 euros.
Qué conseguirás con el Detox Ayurveda de Otoño.
1. Equilibrar tus doshas.
Otra vez esa palabra: Doshas son nuestras energías naturales (bueno, en realidad es más complejo, pero quédate con la idea).
¿Por qué tenemos que equilibrarlos? ¿Cómo se desequilibran? ¿A qué nos lleva ese desequilibrio?
Existen muchos factores que nos desequilibran: la contaminación ambiental, el estrés, las preocupaciones, las prisas, el comer a deshoras, dormir poco, los alimentos procesados, mal cocinados y/o con restos de pesticidas, aditivos,…
Un régimen desitoxicante adecuado, permite volver nuestros doshas al equilibrio.
Porque, de una u otra manera, todos acabamos por tener algún tipo de desequilibrio a lo largo del tiempo. Esto es absolutamente normal, a pesar de que nos cuidemos.
Equilibrar nuestros dosas nos fortalecerá contra enfermedades y estaremos más sanos a nivel físico y mental.
2. Mejorar la asimilación de nutrientes.
Este tipo de detox mejora la fuerza digestiva (Agni)
Esta fuerza aumenta el poder de asimilación de los nutrientes de los alimentos que consumimos.
Resultado: nuestros tejidos y órganos estarán más fuertes, y nosotros más sanos para luchar contra las enfermedades que suelen presentarse a final de año.
3. Fortalecer el cuerpo y la mente.
No solo trabajamos a nivel de beneficios del cuerpo, la mente también tendrá más fuerza.
Una fuerza siempre necesaria para afrontar las inquietudes, el estrés, las inseguridades,…
En mi experiencia, este es uno de los grandes beneficios del detox ayurvédico.
4. Facilitar la eliminación de desechos.
Un régimen dexitoxicante ayurvédico correcto, no debe de dificultar la eliminación de los desechos, al contrario, lo facilita de manera suave y saludable.
5. Prevenir la aparición de enfermedades.
Te lo decía antes: limpiar nuestro cuerpo y nuestra mente, de manera óptima y en el momento adecuado, es un seguro de bienestar.
Previene desequilibrios y patologías de manera sencilla y segura, aporta energía y mayor vitalidad.
Cómo saber si necesitas un Detox Ayurveda de Otoño.
Es bien sencillo, mira si tienes alguna de estas señales que te envía tu cuerpo:
1. Lengua. Reflejo del funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. Presentará una capa amarilla, blanca o marrón; sucia.
2. Problemas digestivos. Distensión (hinchazón), colitis (inflamación con dolor), gases (movimientos intestinales), falta de energía después de comer,…
3. Problemas en la piel. Indica que nuestro estilo de vida no es adecuado a lo que necesitamos.
4. Baja energía. Sobre todo al despertar, esto es señal de que hay acumulación de desechos sin eliminar.
5. Hinchazón en el cuerpo. Acumulación de demasiada linfa pesada (con aama). Tendremos que recuperar rutinas de movilidad, pero que no sean excesivas ni generen ansiedad.
6. Estreñimiento. No evacuar correctamente genera acumulación de desechos, algo muy dañino para el organismo.
7. Dolor articular por las mañanas, o rigidez, puntas de los dedos muy rojas y calientes, señal de que los desechos entran a tejidos más profundos.
8. Insomnio.
9. Enfermedades respiratorias. La linfa se ensucia, se vuelve pesada, los ganglios se inflaman, aparece mucosidad, congestión por las mañanas.
10. Mente y emociones. Muestran el desequilibrio con cambios emocionales, indecisión, falta de energía y valor.
Creo que necesito un Detox Ayurveda de Otoño.
¿Cuándo está recomendado un Detox Ayurveda de Otoño?
Todos los beneficios mencionados son muy importantes para nuestro bienestar. Por eso una dieta desintoxicante en Ayurveda se indica en numerosos casos:
- Procesos de rejuvenecimiento (Rasajana).
- En casos de desnutrición o asimilación incorrecta de nutrientes (colon irritable, etc).
- En enfermedades de tipo metabólico como la obesidad, diabetes, …
- En enfermedades crónicas.
- En enfermedades que cursan con aama (productos de desecho no eliminados que se acumulan en el sistema).
- En cirugías y su convalecencia.
¿Qué voy a aprender con el Taller Detox Ayurveda de Otoño?
Cómo conocer tu constitución ayurvédica
Cómo saber el estado de tu fuerza digestiva.
Pautas personalizadas de alimentación para la limpieza detox ayurvédica en otoño.
Herramientas para cuidar tu cuerpo y equilibrar tus doshas en otoño.
Claves para la limpieza psicoemocional en otoño.
El proceso para mantener tu equilibrio y tu vitalidad en cuerpo y mente durante el resto del año gracias a la correcta la transición estacional de otoño.
Qué incluye el Taller Online Detox Ayurveda de Otoño:
Taller en directo con Concha Alba durante 120 min aproximadamente.
Cuestionarios previos para personalizar tus pautas detox.
Guía de pautas detox ayurvédico de otoño personalizable con:
- Lista de la compra.
- Recetas.
- Calendario detox.
- Protocolos de técnicas ayurvédicas de limpieza corporal-mental.
Ejercicios de limpieza mental.
Preguntas y respuestas.
Grabación disponible durante un mes.
Quiero asitir a tu Taller Online Detox Ayurveda de Otoño.
Preguntas frecuentes
Mujeres embarazadas y
Mujeres en periodo de lactancia (menos de un año).
Niños menores de 12 años.
Personas con enfermedades de tipo vata dosha fuertes y crónicas.
Personas de más de 90 años enfermas.
Enfermedades o cirugías graves durante el año.
Este año no tengo previsto realizar ningún Taller Detox de Otoño más. Se nos acaba el tiempo (debe hacerse al inicio de la estación).
Además, cada Taller es único y muy práctico.
Puedes esperar a ver si lo realizo el año próximo, pero… ¿de verdad quieres posponer tu salud un año?
Una vez que realices la compra recibirás un e-mail con el enlace de acceso.
Además recibirás unos cuestionarios previos para que te prepares bien antes del día del taller.
Aunque es preferible asistir – para poder consultar todas tus dudas – no pasa nada si no puedes asistir.
Todos los inscritos recibiréis la grabación del taller y el contenido necesario para ponerlo en practica y aplicar las pautas personalizadas.
Por supuesto.
Pero ten en cuenta que este taller es solo para las personas que se encuentren en la estación de otoño, en el hemisferio norte.
Si has detectado en ti alguna de las señales que he descrito anteriormente, estoy segura de que este taller te será muy útil y te encantarán sus resultados.
Sin embargo, podría ser que no fuera exactamente lo que necesitas.
Lamentablemente, no este Taller no tiene garantía de devolución, por su naturaleza.
Si no estás segur@ de que es lo que necesitas, ponte en contacto conmigo… quizás te sea más útil otro producto o un pack de consultas personales.
Quiero mi plaza al Taller Detox Ayurveda de Otoño por solo 35 euros.