2. Pasos para vencer la ansiedad por comer

En este módulo aprenderás qué es el comer emocional, los pasos automáticos que surgen en este tipo de comer y cómo abordar la situación de manera efectiva.

Esta lección es la base de la práctica a realizar en tu día a día. Aplicando estos ejercicios y consejos de manera recurrente podrás despedirte de manera definitiva de tu ansiedad por comer.

Así que te animo a que acojas este módulo con mucha energía. ¡A por ello!