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Asesoramiento Personalizado

Cada persona es única y convive con unas circunstancias concretas. Por eso cada individuo necesita unos hábitos de vida y de alimentación específicos para su bienestar. Ésta es la razón por la que voy a ayudarte a recuperar el equilibrio que tu cuerpo y tu mente necesitan, a través de un programa individualizado.

Te acompaño a integrar la alimentación y el estilo de vida que solo tú necesitas, para que recuperes el bienestar de tu cuerpo y te permitas, al fin, darle un respiro a tu mente.

Dime, ¿alguna vez te ocurre que...?

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Has intentado cambiar tus hábitos alimenticios y llevar una vida más sana y no lo has conseguido.

No te sientes a gusto con tu cuerpo, porque no estás en tu peso ideal o porque sientes molestias que te impiden dar lo mejor de ti.

Tienes antojos por los alimentos dulces y comes con ansiedad, prisas y luego te sientes culpable por ello.

Te falta vitalidad o tus digestiones dejan mucho que desear. Ya te has acostumbrado a sufrir estreñimiento, hinchazón o pesadez.

Sufres confusión e infoxicación. No sabes qué tipo de alimentos son los adecuados para ti y el exceso de información en Internet no hace más que confundirte.

  • Has intentado cambiar tus hábitos alimenticios y llevar una vida más sana y no lo has conseguido.
  • No te sientes a gusto con tu cuerpo, porque no estás en tu peso ideal o porque sientes molestias que te impiden dar lo mejor de ti.
  • Tienes antojos por los alimentos dulces y comes con ansiedad, prisas y luego te sientes culpable por ello.
  • Te falta vitalidad o tus digestiones dejan mucho que desear. Ya te has acostumbrado a sufrir estreñimiento, hinchazón o pesadez.
  • Sufres confusión e infoxicación. No sabes qué tipo de alimentos son los adecuados para ti y el exceso de información en Internet no hace más que confundirte.

Y además ¡tu mente no para!, no consigues estar un momento en calma y a veces estás de mal humor sin saber por qué.

Si te identificas con algunos de estos casos, estás en el sitio adecuado.

¿Sabes quién tiene la clave para descubrir e integrar la alimentación y el estilo de vida que necesitas?

¡TÚ!

Solo tú puedes saber cómo te sientes en cada momento, mirar a tu interior y comprometerte contigo.

Pensarás que si no lo has conseguido hasta ahora es porque te falta fuerza de voluntad o porque no eres capaz de conseguir tus objetivos. ¡Nada más lejos! Lo que ocurre es que este trabajo no es fácil.

Cambiar de hábitos puede llegar a ser un camino muy duro y en ocasiones te sentirás sol@ y perdid@. De hecho, lo más probable es que no lo consigas sin apoyo y sin una guía.

Por eso estoy aquí, para ayudarte y acompañarte en este camino.

¿Qué es el Asesoramiento Personalizado con el Método Ayuh?

El Asesoramiento Personalizado con mi Método Ayuh es un plan diseñado a tu medida. Un programa uno a uno, con el que crearemos tu Plan de Acción Ayuh enfocado a lograr los resultados que estás buscando, a través de videoconferencias y un seguimiento personalizado que podrás adaptar fácilmente desde casa, sin necesidad de desplazarte.

El método Ayuh es el resultado de mi propia trayectoria de vida, está basado en Ᾱyurveda y en técnicas de autoconocimiento, que respetan la individualidad de cada persona. Consiste en:

Determinar tu constitución ayurvédica (prakruti) y tu estado actual (vikruti), fruto de tus circunstancias y hábitos.

Indagar en tus emociones, haciendo aflorar las posibles causas emocionales que afectan a tu cuerpo y mente.

Crear tu Plan de Acción Ayuh, con el que podrás poner en práctica las pautas y recomendaciones para obtener los primeros resultados.

Revisar y ajustar tu Plan de Acción Ayuh, si es necesario adaptaremos tu plan a tu evolución y a tus necesidades.

¿Cómo funciona?

Reserva tu Sesión de Valoración Gratuita

Quiero asegurarme de que este programa es  el adecuado para ti. 

Es por ello que antes de que efectúes ningún pago, necesito conocerte un poco y evaluar si puedes optar a este programa personalizado.

 Existen algunos casos que no se pueden trabajar a distancia.

Para ello, simplemente reserva tu sesión de valoración gratis.

Tendremos una entrevista a través de Skype o Whatsapp, para conocernos y evaluar si este Asesoramiento Personalizado es es el indicado para ti, y si lo es, podremos avanzar al siguiente paso.

Tu Primera Sesión de Videoconferencia

Tendremos nuestra primera sesión para conocerte en profundidad. Esta sesión suele durar una hora y media.  

Será la más larga de las sesiones personalizada ya que en ella necesito conocer tu constitución, tu alimentación y tus hábitos en detalle.

Tras la sesión recibirás por email Tu Plan de Acción Ayuh Personalizado, adaptado a tu estilo de vida y tu estado actual y por supuesto enfocado a conseguir los objetivos que buscas. 

En él tendrás las estrategias a seguir y cada una de las pautas que necesitas.

Desde ese momento estaremos en contacto cada vez que lo necesites para resolver cualquier duda a través del email. Además, cada semana haremos un seguimiento personalizado.

Sesión de Seguimiento Mensual

Cada mes agendaremos en función de tu disponibilidad una sesión de seguimiento por videoconferencia.

Evaluaremos los avances y posibles dificultades en tu progreso.

Ajustaremos tu Plan de Acción Ayuh en base a la evolución, y si es necesario también reajustaremos los objetivos.

¿Que conseguirás?

Mi PROPUESTA es un trabajo conjunto: yo te guio y tú te comprometes.

Así que ¡no voy a engañarte! no hay métodos mágicos, ni caminos cortos.

Si quieres resultados tienes que esforzarte.

Y si lo haces lograrás:

  • Sentirte a gusto con tu cuerpo, estar en tu peso ideal y recuperar tu equilibrio digestivo e intestinal.
  • Adoptar hábitos de vida saludables según tu constitución y circunstancias.
  • Integrar la alimentación ayurvédica que te conviene de manera fácil.
  • Recuperar tu vitalidad y terminar tu jornada con energía.
  • Liberarte de la ansiedad y del deseo por comer alimentos dulces en exceso.
  • Sentirte capaz de conseguir tus objetivos, claridad mental y una mente serena.

Mi PROPUESTA es un trabajo conjunto: yo te guio y tú te comprometes.

Así que ¡no voy a engañarte! no hay métodos mágicos, ni caminos cortos.

Si quieres resultados tienes que esforzarte.

Y si lo haces lograrás:

  • Sentirte a gusto con tu cuerpo, estar en tu peso ideal y recuperar tu equilibrio digestivo e intestinal.
  • Adoptar hábitos de vida saludables según tu constitución y circunstancias.
  • Integrar la alimentación ayurvédica que te conviene de manera fácil.
  • Recuperar tu vitalidad y terminar tu jornada con energía.
  • Liberarte de la ansiedad y del deseo por comer alimentos dulces en exceso.
  • Sentirte capaz de conseguir tus objetivos, claridad mental y una mente serena.

Ventajas de Asesoramiento Personalizado

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No estarás sol@. Te acompañaré en cada momento y en cualquier duda que te surja.

Obtendrás un asesoramiento totalmente personalizado. Eres una persona única y por ello el tipo de alimentación y hábitos que te lleven al equilibrio también deben serlo. Ya sabes que la clave de tu equilibrio la tienes tú, yo te ayudo a descubrirla.

Te aportaré consejos efectivos, fáciles de poner en práctica y recomendaciones flexibles.

Te ayudaré a comprender qué es lo que tu cuerpo necesita y cómo adaptar tu alimentación en cada época del año y en función de tus circunstancias.

Te ofreceré herramientas para que tu mente se adapte a los nuevos hábitos saludables y logres integrarlos en tu vida.

Además, la duración del asesoramiento también es personalizada, la decides tú. Comenzaremos con 2 meses para poder evaluar tus progresos y a partir de entonces tú decides el tiempo que deseas que te acompañe.

  • No estarás sol@. Te acompañaré en cada momento y en cualquier duda que te surja.
  • Obtendrás un asesoramiento totalmente personalizado. Eres una persona única y por ello el tipo de alimentación y hábitos que te lleven al equilibrio también deben serlo. Ya sabes que la clave de tu equilibrio la tienes tú, yo te ayudo a descubrirla.
  • Te aportaré consejos efectivos, fáciles de poner en práctica y recomendaciones flexibles.
  • Te ayudaré a comprender qué es lo que tu cuerpo necesita y cómo adaptar tu alimentación en cada época del año y en función de tus circunstancias.
  • Te ofreceré herramientas para que tu mente se adapte a los nuevos hábitos saludables y logres integrarlos en tu vida.
  • Además, la duración del asesoramiento también es personalizada, la decides tú. Comenzaremos con 2 meses para poder evaluar tus progresos y a partir de entonces tú decides el tiempo que deseas que te acompañe.

¿Por qué deberías confiar en mi?

Sé lo que estás viviendo, he pasado por los mismos problemas que tú. Mi desinformación y el estrés me llevaron a seguir una dieta desequilibrada, pensaba que al ser vegetariana mi alimentación era saludable, pero me equivocaba. Siempre estaba preocupada y mi mente no podía parar. Con el tiempo mi cuerpo comenzó a manifestar síntomas de desequilibrio. Mi camino fue largo, cometí el error de no pedir ayuda y pensar que sabía lo que hacía.

Descubrir el Ᾱyurveda e integrar técnicas de desarrollo personal fue un gran cambio en mi vida. Por eso desde el 2014 me dedico a ayudar a personas que se han cansado de no sentirse a gusto con su cuerpo y que anhelan sentir esa paz mental.

Me he formado ampliamente en Ᾱyurveda en su lugar de origen, la India, y también en Francia y en España. Colaboro con la Escuela Superior de Ᾱyurveda impartiendo cursos y talleres.

El método Ayuh ha funcionado conmigo, con mis clientes y también sé que funcionará contigo.

Consulta ayurveda en qué consiste

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